第141章 （二更）

苏白这个主题为《田径训练之中的教练思路阐述》的讲座, 最后在各个省队以及国家队内部教练员的踊跃报名下，到最终开讲时，到场的教练员已经多达近200人。

讲座开讲时, 是启用了国家队最大的会议室, 往常这里都是用于田径队每次冬训前或各大赛事前的动员大会的。

换到今天这会儿, 坐在底下的人群, 却从以往的运动员变成了满满的教练员。

来自各地的教练员们，其中或多或少都见到了自己的老相识, 不少教练碰面之后，三三两两聚在一起, 也都在说着跟苏白有关的‘传说’。

“听说这小苏教练, 目光精准, 看谁谁成……”

“听说这小苏教练, 手腕过人，手下的选手全都服服帖帖……”

“听说这小苏教练，跨项能手，但凡是田径项目，就没有他不懂的……”

“听说这小苏教练三头六臂……”

“听说这小苏教练眼睛一扫就能看透一个人的资质……”

这一大群田径教练凑在一块儿, 聊着聊着, 到了最后越说越夸张, 众人也相视一笑，都乐了起来。

关于苏白的传说, 这一年多时间以来，他们听了是真不少, 不止是听，他们也是亲眼所见，毕竟400米短跑这个项目, 曾经是个什么模样，在座的所有人都心知肚明。

可是在有苏白带的这一年多时间以来，国内的这400米短跑项目，居然真的就这么起来了！

就拿刚刚结束的这个亚锦赛来说吧，搁前两年，张子义恐怕都跑不进决赛，更别提拿金牌了，懂的人都知道，那之间的差距，不是说早两年张子义年纪不到、训练不够到位就能说得通的。

那之间的差距，真的是差了个十万八千里。

再说起李俊豪，苏白接手之前，圈子里多少教练感慨过——好好的，又是一个伤仲永，眼看着这大好的苗子就要毁了。

那段时间，认识王挺的人都知道，王挺为着李俊豪的心态扭不回来的事儿，熬掉了多少头发？

可到了苏白手下，人家愣是能把李俊豪这倒霉孩子给扭回来，如今暂时还不知道他单项成绩怎么样，可光看他现在在4X400米接力中的位置吧，真说起来，说不准邱文都不如这李俊豪在最后一棒好使。

那这又再说回邱文，原本在S省田径队练着100米和200米兼项，谁又能想到，这孩子在400米短跑的项目上，天份这么高呢？

说起来，其实各个省队的教练们，在知道了邱文的这个事儿之后，还真是有人开始暗中观察自己队伍里的选手，就想说看看这些队伍里的孩子，有没有邱文这种情况的。

真要说发现吧，这些教练还真有人互相帮忙看过一些运动员数据的，可是他们谁也没有把握，也没有那个狠心，就说让一个在原本项目上练了七八年甚至更久的选手，再换个项目从头练起。

这些教练员们心里明白，这世上，还是普普通通的运动员多，这些运动员比起普通人肯定是有天赋的多，可这天赋又不足以让他们走到全国顶尖、世界顶尖的水准上。

但即便如此，这些运动员在自己的项目上，也辛辛苦苦地投入了感情和青春，一练就是那么多年。

现在你跟他说，你可能在另外一个项目上有天赋，可以试着换个项目看看。

这种事情，如果结果能够像邱文那样，确实在另外一个项目上发光发彩，那当然是皆大欢喜，可是如果不呢？

如果自己带的这选手，给他转了项目，辛辛苦苦练上一年两年三年，把原本应该有的黄金爆发期都错过去了，然后成绩还不如在原本项目上打磨呢？

那该怎么办？

都是自己带起来的选手，又或者都是辛辛苦苦在田径项目上耗尽了自己的少年期、青春期的选手，做教练的，得讲良心，如果因为他们一个轻忽的选择，最后毁掉了一个运动员，他们心里又怎么能够过意的去呢？

总之，真正在田径圈子里打磨多年的这些田径教练们，这一年多来，看着苏白的种种做法，然后再看到他所带来的种种成效，都从最初觉得他太过草率，到最后觉得，这个年轻的教练苏白，是实实在在的牛逼。

眼光一流、胆量一流、决断一流、训练手腕一流。

只有这些真正处在教练位置上的教练员们，看着苏白的一举一动，才会更觉得苏白所做的每一件事情，所做的每一个选择，有多么地惊心动魄。

就说冬训时候的那个《田径偶像训练营》的综艺吧，一开始大家没注意，等知道那综艺里面都是正经的训练内容，这些教练们可以说都拿出了复盘赛事的精神，把那综艺反反复复地看了十多遍，然后筛选出一些关键点，再在自己队里的教练组里互相探讨了起来。

这种探讨方式，还真就有了不少收获。

就是这样一个教练，居然才只是24岁出头，这样的年龄，在教练圈子里几乎可以称之为‘小孩儿’了。

可如今，田径圈子里，特别是带400米项目的教练，要说有谁要对苏白说一句不服气的话，那还真就没有了。

苏白这成绩，实打实地摆在这里，如今400米项目的热度以及成绩还有所带来的关注度，同样也已经反馈给了国内一整个400米短跑项目圈子。

首先，现在国内的各个田径比赛，赞助商都比以往多了，再加上网络直播和电视赛事直播，现场的观众数量也都上来了。

选手们在这样的赛场上，比赛的时候首先就有了个激励人心的氛围。

在看到项目上的热度后，又有那么多人来观看比赛，选手们比赛的时候，以往那种散漫的状态也几乎都不见了。

而且，选手们看到了国家队这里，400米的选手们平均成绩上限提升了那么多，全国的400米短跑纪录，再也不是曾经停留了15年的45秒25。

这桩桩件件，都给选手们带来了刺激，让他们有了更加拼搏向上的动力和渴望——还有希望。

“选手们看到最顶尖的这一撮领头羊，成绩和过去已经不可同日而语了，这说明什么？这说明咱们中国选手在400米项目上不是没有潜力，不是天赋不好啊！”

教练们谈到这里，心中都是分外的感慨：“所以我说，这苏白教练，最牛逼的地方就在于，他给咱们全国400米项目的教练员还有选手，都带来了希望。”

有了希望，精气神，那就真真正正地和以往不一样了。

“可不是嘛？”

众人三三两两地聊着，也有认识赵和平的，看到他也来到了现场，就会一脸羡慕地跟他搭上两句话，夸奖他们S省田径队眼光好，苗子好——你看，这邱文、崔洛恒和王深，哪儿来的？可不就是S省田径队吗？而且可不止呢，那链球项目的一姐刘娇楠，可不也是S省田径队出来的吗？

就在众人闲谈中，现场有国家队给苏白派的助教先到了现场，给把讲台上的相关材料都准备好，投影仪、麦克风打开，还给试了试麦之后，才看了一下手机上的时间。

“各位教练好，现场讲座的预备工作已经完成，5分钟后苏白教练就会到达现场，请各位教练找到位置坐下，稍后讲座即将开始。”

随着这句话出口，原本还有些嘈乱的现场迅速地就安静了下来，各个教练找到了贴有自己名牌的位置，当即坐了下来，手里各自掏出了笔记本以及前一天国家队这里助教事先发放下来的课程材料，开始等待苏白的到来。

这7天的讲座，上午是课程讲解，下午还有各种讨论和反馈环节，这些都是在场的教练们心中期待的。

能够直接向苏白提问，然后有他亲口解答的机会，那可是真的不多。

可以说，每一个前来上课的教练，笔记本里肯定都揣着一个想要让苏白亲自解答的问题列表，如果再给这个问题列表一个允许的长度……这些教练肯定恨不得写他个十米长。

等候的时间说长不长，但是在座的教练们心里都带着一颗有些按捺不住的期待的心，以至于现场的教练们竟然显得有些鼓噪不安。

就在这样的期待氛围中，苏白踩着干脆利落的步子，大步利索地走进了这个他将要进行讲座授课的大型会议室。

而在苏白上到讲台上，点开了教案之后，正打算跟在座的教练们都问声好，这些教练们就先给了他一阵热烈的掌声。

看着台下显得有些黑压压的两百号人，再看到这些教练脸上所含着的期待和认真，苏白的心里忽然就有了一丝的感慨。

在场的这些，可以说都是中国田径项目的骨干教练了，他们在田径这个项目上，已经埋头奋斗了多年，而到了今天，这些教练仍旧对于田径这个项目，在倾注着自己的心血。

苏白在众人的掌声中，先站了出来，给在座前来听他讲座的教练们先鞠了个躬，然后才重新站到了讲台后。

在现场的掌声渐息之后，苏白认真地跟在场的所有教练问了声好：“各位教练，大家好，我是苏白，接下来7天，我会跟大家分享一下我在田径项目上的部分个人经验，这其中有已经验证出结果的，也有正在尝试中的部分内容，如果大家有所疑问，可以在下午的反馈时段中提出来，我会尽可能地给出我个人的想法。”

“这7天时间里，我会尽可能地把我所了解的内容跟大家分享，也非常感谢大家前来支持。”

这些开场的客套内容之后，现场的教练们又一次给苏白送上了掌声，然后苏白也不再废话，直接点开准备好的PPT材料，开始翻页讲授起第一天的课程。

在场的教练们，在前来国家队之前，就都已经收到过苏白这个系列讲座的选题，这些选题，大都是围绕田径教练员在执教工作中有可能会遇到的难题。

就例如‘运动员的技术动作，可以看得出来和标准动作有所偏差，但是究竟是否要对运动员进行技术改进’？

这个问题，可以说几乎在场的每一个教练都曾经遇到过。

这个命题，往大了说，就像是当初的崔洛恒究竟是否必须要选择八改七的栏前技术改造，往小了说呢，又会是‘运动员的大小腿折叠角度不对’，‘运动员左右脚触底时间偏差值过大’，都是很多普通人可能想都想不到的问题。

但这些问题，教练员们就经常会在手下的运动员们身上遇到。

当然，从普通人的角度来看——运动员遇到技术问题，那当然要改进啦！

如果用短跑教练的术语来说，就是‘更标准的技术动作，会具备更好的跑步经济性’，意思就是，运动员的动作越标准，对运动员的体能消耗、力量运用，都会更加地有效率。

那，效率上去的话，运动员的成绩也容易持续上行。

可是，在实际的运动员训练过程中，就并不是这样简简单单的一件事。

可以说，在场的所有教练，都遇到过那种，明明给运动员改进了技术动作，结果运动员成绩就是无法改进的事儿。

这种情况，有时候就是这么没处说理。

以至于到了后来，教练员们虽然清楚地知道自己手下的运动员技术瑕疵有多少项，可是就哪一个技术问题需要调整，都需要反反复复地讨论，然后尝试——当然，最后的结果，还都未必就能是心里想要的那一个。

看到苏白直接甩出的这个主题，在场的教练们可以说瞬间都精神了起来，然后盯着苏白，聚精会神地听起了他的看法以及解决方案。

苏白在提出这个问题之后，紧接着抛出了一个‘运动员技术动作的分析以及等级判定方式’，在这个方案中，苏白直接给出了一套他个人总结的运动员技术动作的分析思路，每个运动员标准的技术动作和最佳动作角度，在场的所有教练心里都有数，而苏白给出的是，运动员们当前的技术动作，距离最佳效果的一个等级判定表。

同时他列出了一个公式，通过这个公式，可以大致地换算出运动员当前的技术瑕疵程度，对运动员自身的成绩上行或下行的影响指数。

只要这个影响指数在一定的区间范围以内，那么技术调整很大概率就是弊大于利，而如果影响指数在指定的区间范围以外，那么技术调整大概率就是有利的。

在苏白给出了这份公式之后，在场的教练们微微发出了一阵喧哗声。

目前，国内范围，还没有人公布过类似的研究成果，可以说，这个公式原本就是苏白自己独享的一个东西，可是他居然就这么把这公式公开地在讲座上给放了出来！

教练们知道，这一回到国家队来听苏白的系列讲座，肯定会有不少干货，可是他们也没想到，苏白实诚到了这个地步，把这种可以算是独家技巧的东西都详细无比地、掰开了揉碎了跟所有人讲解了出来。

“当然，这个公式的计算，根据教练对运动员的了解程度、另外根据教练员自身的心里考量，最终的计算结果都会有所波动，但是只要长期多研究、运用，那么到了后期，这个计算公式的成功率准确率也会更进一步地提升。”

事实上，这个公式是苏白在系统的训练课程中，根据系统教授们的讲解，又自行研究总结出来的，在缺乏系统依托的情况下，普通教练想要快速地熟悉拿捏准确这个计算的尺度，还是有点艰难。

苏白只能尽可能地把相关的公示内容讲解清楚，以便让更多教练都可以在日常的训练之中有效地运用它。

关于苏白说的这个，在场的教练们心里当然明白——这种计算公式，公式虽然存在了，但是教练的经验能力和眼光仍旧不可缺少。

不少教练心里已经在考量，这个公式恐怕让他们今后需要和各自队伍里面的数据研究组有更紧密的联系了，只要这个数据的效果得到验证，哪怕准去率只有60%，那也比原本靠各个教练单纯的经验判定来得强。

等验证之后，这个公式势必会成为往后田径教练人手一份的重要技能。

虽然早就知道这苏白了不得了，可是到了这会儿，在座的教练们心里又是一阵感慨。

说起来，不少教练都觉得，苏白不仅本身是个好教练，而且这讲起课来，让他们听得格外地清晰，似乎就连在现场时候的理解能力和记忆力也都有了大幅度的提升。

哎呀，你说人家这苏白，训练工作做得好，讲课还好！

同样都是二十多岁的小年轻，他们在自己的省队上带的那些助理教练……唉，人比人，真是没法儿比啊。

讲台上，苏白从开始讲课起，他在系统中‘初级教练导师’这个身份所带来的教学光环buff就开始笼罩全场，给所有在场学员提升了20%听课专注度、20%精神状态增益、20%理解能力增益还有20%沟通效率增益。

不过苏白倒是没想到，他的这个初级教练导师的buff，给底下不少教练带来了他讲课能力超一流的印象。

这7天的系列课程讲座，每一天除了上午的这个课程讲授外，下午的时间里，苏白当然同样在场。

和上午安静地只听苏白讲课不同，到了下午的时间里，这些教练们那可真就是成了渴望求知的好学生——在问题反馈和现场交流的时段，几乎每个教练都把手举得老高，希望能够得到一个和苏白直接沟通的机会。

现场这些教练，可以说人实在是太多了，如果真的把问题挨个儿都解答过去，别说7天的课程了，70天恐怕都不够。

于是在第一天下午短暂的混乱之后，苏白直接让在场的教练将他们带来的问题发给他的讲课助理，由助理将同质化的问题整理过后，在之后的几天下午时段，会单独留出一个时间段，来回答这些疑问。

等这些相同的问题都回答完毕之后，如果再有额外的问题，再单独讨论。

有了这样的安排之后，关于教练们带来的满满的问题，也终于有了一个相对合适的解决方案。而第一天下午的讨论环节，则将问题限定在了跟第一天上午主讲课程有关的内容之中。

这7天时间，整个儿课程安排得是满满当当，每天下午，讨论时间结束时，这些教练们心里也大都是一副意犹未尽的感觉。

私下里，这些教练员们也会讨论。

“……哎呀，来上这讲座之前，我心里还有点担心，倒不是担心苏白教练的个人能力，而是你们都知道的，教练有能力，和教练能讲课，那可是两码事。”

而且，有的教练虽然有能力，可是并不乐于将自己的技巧倾囊相授。

当然，这话，这位教练并没有说出口。

“这些天，真的是，收获颇丰啊。”

教练们相互之间，讨论的都是关于苏白讲解的某些内容和他们过往工作经验之间的验证，间或夹杂着这些对苏白人品性格的肯定。

在这些天的课程讲授下来，可以说，几乎是每一位教练，都和苏白有过沟通交流，都听他解答过自己的疑惑，也从苏白所说的课程之中，获得了对自己某些困扰问题的解答。

直到第七天，苏白在讲完了所有的系列课程内容之后，他认认真真地跟在场地所有教练们说道：“中国的田径项目，特别是在短跑项目上，还有很大的进步空间，许多人都说我们中国选手的天赋不行，但我认为，并不是这样。”

“我们有天赋好的选手，我们也终究会有达到世界一流水平、超一流水平的顶尖选手。”

“我始终怀揣着这样的期待与信心，我希望，这7天的课程，我所跟大家分享的这些内容，最终可以帮助到大家，一起促进中国田径项目、短跑项目的进步，也希望跟大家分享的这些内容，在未来有一天，可以为中国田径发掘出一个震撼世界的天才，可以帮助那些有天赋的选手，少走哪怕一点点的歧路。”

“谢谢大家这7天来的支持，我和大家一样，期待着中国田径，可以变得更强、更好。”

随着苏白的这段话音落下，整个大会议室现场，爆发出了一阵热烈的掌声。

这掌声之中，有感动，有钦佩，他们能够听懂，苏白所要表达的意思，也能够听懂苏白的心胸。

他之所以不顾自己的利益，将这一切分享给所有人，就是希望，中国田径可以一步步走向更强，就是希望有更多选手不被埋没。

赵和平的身边，有个他的老朋友颇为动容地转头对赵和平道：“老赵，你有个好徒弟啊！”

听着老朋友的话，又看着台上的苏白，赵和平郑重地点点头：“是，我有个好徒弟！”

而所有在场的教练们，也在心中暗暗感慨——苏白还这么年轻，就有这样的心胸，他的未来，还十分漫长，在今后，苏白能给中国田径带来多少的人才呢？

中国田径，能够等来苏白这样一个教练……

真是让人对未来充满期待啊！

作者有话要说：　　_(:з」∠)_……咦，今晚不小心又搞太晚了

咳咳，明天要努力早点更新，囧……

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更新一下营养液进度：39750

=w=……！咦，今晚的营养液进度不是很多嘛，那目前的欠债就还是只剩下3w6的债务~~~啦啦啦，小妖精们，不带着白白的液体来浇灌我吗？~（眨眼睛疯狂暗示ing）

晃动，于是晚上见么么哒！

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