第六章 女人要做好贤内助 为丈夫的身体负责

男人的身体不仅属于自己，更多意义上是属于家庭、妻子和孩子的，当然还包括老人。所以，幸福的女人要像关心自己一样关心和爱护丈夫的健康。

而且医学专家在经过多年的临床观察后，已经揭示出男性之所以提前死亡，有很大一部分原因就是由于自己的妻子不能好好地照顾丈夫。

女士们可能认为这种说法太荒谬了，因为事实上你们是非常珍惜丈夫的身体的。为了让他有足够的精力去应对工作，女士们给丈夫准备了许许多多的美味食品，比如油炸食品、甜点或是其他一些高热量的食物。我承认，每位妻子都希望自己的丈夫能够吃得好一点，因为工作会消耗掉他们体内的很多能量。然而，正是妻子的这种“好心”却在一点点地谋杀着自己的丈夫。

据有关专家的调查报告显示，50几岁死亡的男性人数比女性多出百分之七十到八十。现在，你是不是已经知道怎样悄无声息地谋杀你的丈夫了？只要你不停地让他吃富含油脂、高淀粉的东西，让他的体重超过标准体重的百分之十五到二十五就不行了。然后，你就可以安心地想像一下，你将成为一个美丽动人的寡妇。其实，这种想像会很快就变为现实的。

纽约市乃山医院的赫伯特·百纳医生是一名新陈代谢疾病的主治医师，他曾经在《现代妇女》杂志上刊登了一篇题为“丈夫们为何提前死亡”的文章，文中指出：“公共卫生的最大问题就是肥胖，现在每年在餐桌上死亡的人数竟然比在战争中死亡的人还要多。”医师的话是很有见地的。细心的女士一定会发现，那些每天过着半饥半饱生活的劳工，他们的寿命竟然远远长于那些体重超常的大块头们。

由此可见，妻子对于丈夫的肥胖负有不可推卸的责任。因为妻子饭菜的质量往往与丈夫的腰围成正比，因为妻子做的食物是给丈夫吃的。当妻子端出那些精心烹制的点心时，丈夫怎么可能拒绝食用呢？就连亚当也会为自己辩解：“这个诱惑使我无法抗拒。”

可实际的情况却是，随着男性年龄的增长，他们身体的运动量也在逐渐减少，他们所需食物分量也应该减少。可实际情况却恰好相反，他们却吃的更多了。

绝大多数男人在中年以后就很少进行运动了，这时他们体内所需的热量也就随之减少了。然而，在妻子的悉心照顾下，这些男人反而吃得更多了。作为一个妻子，你们有义务去维护丈夫的健康，使他养成一个良好的饮食习惯。

那么，究竟什么才是最好的食物呢？美国面粉协会的营养专家霍华德博士告诉我们：“要想减肥，首先就要少吃脂肪含量过高的东西，每天根据个人体能消耗的情况来安排三餐，最好不要过量地吃。此外，一定要均衡植物性蛋白和动物性蛋白。”

女士们还应该准备一张有关体重和寿命的对照表，接下来再称一下丈夫的体重，看看是不是超过了标准的10％。如果是，那么你们就有必要向医生索要一张有助于减肥的食谱了。不过，有一点女士们必须要注意，千万不要放松对丈夫的监督，让他们自己处理，更加不要相信那些说得天花乱坠的广告。不管你们要采取什么减肥措施，一定要首先争得医生的意见。当然，在保证饭菜营养健康的前提下，味道也是不能忽略的。

对于疾病来说，最好的治疗方法就是预防。众所周知，心脏病、糖尿病、肺结核以及癌症等是对人类威胁最大的几个杀手，如果我们能够在早期发现病情的话，那么是完全可以将生命挽回的。然而，很多妻子却忽略了这一点。美国糖尿病协会曾经做过统计，全美大约有200万人清楚地知道自己已经患上了糖尿病，但却有另外100万人并不知道自己已经患病，这一切都是因为没有做定期的检查。

对于现代人来说，有一个事实是很可悲的，那就是大多数人对自己身体的关心远远不如对汽车的关心。这时，做妻子的就要担负起监督的责任，因为你们必须让丈夫定期地接受健康检查。

另外，很多女士都对丈夫的工作十分支持，希望丈夫能够竭尽全力地取得成功。事实上，女士们的这种出发点是没有错的，但是这种做法却可能会缩短他们的寿命。当他们用自己的生命换回成功的时候，却发现已经没有时间去享受胜利的果实了。因此，如果你的丈夫是要忍受很大压力才能获取升职的话，那么这种升职宁可不要。

我一直都这么认为，如果拼命地多赚钱所换回来的后果是身体的损害或是过早的死亡的话，那么我宁可选择少赚一些钱。女士们，这一点是非常重要的，如果你们的丈夫给自己施加的压力实在太大了，那么你们就必须想办法让他平和心态，不再被利益所驱使。在家庭中，妻子的作用是十分大的，因为一个女人的态度完全可以改变男人的行事准则。

如果女士们的丈夫每天都十分疲倦的话，那么你们就应该想一些好的办法帮助他们了。其实，抗拒疲倦的最好办法就是在感到疲倦之前就休息。每当你的丈夫回到家中的时候，你们完全可以让他们在午餐后或晚餐前小睡一会儿。这很有好处，因为它可以让你的丈夫能多活几年。事实上，很多成功人士都有午睡的习惯，正如朱利安·戴蒙满所说：“睡午觉是件很惬意的事，他可以让人们重新积蓄起精力来。”

最后一点，也是非常重要的一点，那就是妻子们一定要想方设法地给丈夫营造一个快乐的家庭生活。在那些突然倒下不能再站起来的男人中，绝大多数都是内心十分紧张、情绪不佳。他们的精神会反射出消极的思想，使他们失去正常的状态。接下来可能发生什么？这些人极有可能因为精神恍惚而被机器所伤，或是被来往的车辆撞倒。

此外，这样的人往往还会出现暴饮暴食的行为。这一点是剑桥大学的一位教授通过研究发现的，他说：“那些精神紧张、心情不快或是备受压抑的人，经常都会有狠狠地吃上一顿的想法。”

女士们，相信你们一定认识到珍惜丈夫身体的重要性。是的，如果想真正取得事业上的成功，健康的身体则是一切的前提条件。因为只有精力充沛的人才能面对加倍的工作。作为妻子，我们有必要也必须对丈夫的健康状况负责，就像一首专门写给已婚男性的歌曲中所唱：“我的生命是掌握在你的手中。”